Ab sofort gibt es einzigartige neue Kursprogramme

1. Spiralmuskeltraining

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, bei denen Rückenprobleme und Bandscheiben ein großes Thema ist. Durch das speziell aufgebaute Training der Spiralmuskeln werden unter anderem die Bandscheiben ´gepflegt´ und zeitgleich 

• der Rücken stabilisiert.
• die Aufrichtung verbessert.
• der Beckenboden trainiert.
• Wichtige Strukturen gedehnt.
• die Atmung verbessert.
• das Gleichgewicht trainiert.
• die Koordination geschult.
• die aufrichtende Muskulatur gekräftigt.
• alle Zellen im Körper regeneriert.

Kursleitung: Nicole Marquardt
Termine: montags 18.00 Uhr
Preis: 59,-€ bei einer Vertrags-Laufzeit von 12 Monaten

2. Relax in Action

In diesem innovativen Präventionsprogramm erreichen wir Entspannung durch Bewegung auf ganz neue Art.

Kursleitung: Nicole Marquardt und Team
Termine: Ab 01.08.2021 bitte hier nachschauen oder telefonisch anfragen.
Melden Sie sich bitte telefonisch an.
Preis: 29,-€ / 22,-€

3. Brain & Body FIT

Das Thema Alzheimer und Demenz wird in diesem speziellen Kursprogramm liebevoll und achtsam behandelt. Hier wird das Gehirn durch spezielles Körperbewegungen trainiert.

Kursleitung: Nicole Marquardt und Team
Kursgröße max. 6 Teilnehmer
Termine auf Anfrage
Preis: 79,-€